レモネード
世界四大文明の一つを生んだエジプトが発祥説。レモンの果汁を薄めて甘味料を加えて冷水で割った果汁飲料。
レモンジュース ４０ｍｌ シュガーシロップ ２０ｍｌ ミネラルウォーター １００ｍｌ スライスレモン １個
レモンを輪切りにカットして大きめの器に入れて身を軽く潰す
残りの材料を全部入れて混ぜる
最近流行ってるレモネード🍋自分が住んでる街、吉祥寺にも専門店があるくらいです。でもわざわざ買いに行かなくても作れるんですよね。しかもしかもハチミツ入れたり、甘さを抑えたり、ミネラルウォーターの代わりに炭酸水を入れてみたりと、自分好みに味変できるのもホームメイドの魅力の一つ🧐自分自身もレモネード愛飲者の一人で頻繁に作ります👨🍳そのまま飲むのはもちろんカクテルにも使ってオリジナルカクテルを研究してます。一番好きな飲み方を次回のブログにアップしますね💛
レモンにはビタミンＣとクエン酸、ポリフェノール、リモネン、カリウム、ペクチンなど美容と健康に欠かせない成分が多く含まれています。
レモネードに期待できる美健効果
むくみ改善とデトックス
アンチエイジング
脂肪の抑制
疲労回復
血糖値上昇の抑制
免疫力の向上
美肌
美味しいレモネードを飲めて、美健効果も得られるなんて一石二鳥ですね🐦飲み過ぎにはごチュン意を🐦
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